本篇文章给大家谈谈睡眠瘫痪，睡眠睡眠以及睡眠瘫痪是瘫痪瘫痪怎么回事对应的知识点，文章可能有点长，回事但是睡眠睡眠希望大家可以阅读完，增长自己的瘫痪瘫痪知识，最重要的回事是希望对各位有所帮助，可以解决了您的睡眠睡眠问题，不要忘了收藏本站喔。瘫痪瘫痪

本文目录

1. 睡眠瘫痪是回事怎么回事
2. 什么是睡眠瘫痪症

一、睡眠瘫痪是睡眠睡眠怎么回事

睡眠瘫痪是发生于快速眼动期的睡眠障碍，这一期，瘫痪瘫痪正常人应该属于做梦期，回事全身的睡眠睡眠肌张力是最低的，保证有梦境的瘫痪瘫痪时候手脚不能动，不会伤了别人也不会自伤，回事除了眼球能动之外。由于只有眼球能动，所以可以先动动眼珠，睁开眼睛眼珠活动活动，四处看看，慢慢的再动动嘴，鼓鼓腮，再扭扭头，慢慢的四肢就能恢复了。

二、什么是睡眠瘫痪症

睡眠瘫痪症俗名叫做鬼压床，是一种睡眠障碍，通常出现在将醒未醒的时候，同时还出现各种各样的幻觉，产生的原因一般是由于压力比较大、失眠。平时不要让自己太累，不要熬夜，适量运动，但不要剧烈的运动，注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，维持正常的作息，就会减少发生的机会。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。